DOTIK LJUBLJENE

Draga ljubljena dama!

Z veseljem ti predstavljam transformativne izkstvene delavnice, ki bodo po mesecih sledile tematikam v mojem celoletnem programu Ljubljena!

DOTIK LJUBLJENE je nastal v želji, da bogate ugotovitve in procese, ki so se sprožili ob kreiranju letošnje Ljubljene ponudim tudi tistim ženskam, ki niso članice celoletnega programa.

PRVA DELAVNICA: NEDOLŽNA in DOLŽNA

V torek 11. MARCA ob 20h

Se pogosto počutiš dolžno poskrbeti za vse okoli sebe, tudi ko si izčrpana?

Imaš občutek, da moraš biti pridna, ustrežljiva in nesebična, da si vredna ljubezni?

Te ves čas spremlja notranji glas, ki pravi: "Morala bi … Spodobilo bi se … Prav bi bilo …"?

Če si vsaj na eno vprašanje odgovorila pritrdilno, potem v tebi živi močan program dolžnosti, ki so nam ga skozi zgodovino vsilili z religioznimi in družbenimi normami. Ta program nas uči, da smo vedno nekaj dolžne – čas, energijo, prilagajanje, skrb.

A obstaja tudi druga plat – nedolžnost. To ni neodgovornost ali brezbrižnost, ampak notranja svoboda. Je občutek, da si dovolj – takšna, kot si. Brez potrebe, da se nenehno opravičuješ, prilagajaš ali dokazuješ svojo vrednost. Program nedolžnosti je v večini žensk še vedno speč. Čas, je da ga aktiviramo in si dovolimo svobodno izražaziti našo pravo naravo.

Na tej delavnici bomo:

🔸 Prepoznale energijo dolžnosti, ki nas omejuje in izčrpava.

🔸 Raziskale religijske in zgodovinske vzorce, ki v nas vzbujajo občutek dolžnosti.

🔸 Ozavestile, kako krivda in sram vplivata na naša vsakodnevna odločanja.

🔸 Skozi gibanje, dih in čutenje osvobodile telo napetosti, ki jih nosimo zaradi nenehnega občutka, da "moramo".

🔸 Aktivirale svojo notranjo nedolžnost, ki prinaša občutek lahkotnosti, svobode in avtentične ženstvenosti.

Delavnica ni teoretična, ampak te bo popeljala skozi globoko fizično izkušnjo in energijske premike, ki jih boš začutila po celem telesu.

Delavnica poteka preko Zoom-a in traja 90 minut.
Prispevek: 50 €

NADALJNJE DELAVNICE

SKLOP: MEHKOBNA

15. APRIL ob 20h: VARNA in PRESTRAŠENA

Na aprilski delavnici se bomo poglobile v temeljni občutek varnosti in prepoznale, kako nas lahko nepredelani strahovi vodijo v zaščitniške mehanizme, beg, zapiranje vase ali pretirano prilagajanje. Strah pogosto ni neposreden odziv na realno nevarnost, temveč ostanek preteklih izkušenj, kolektivnih programov in podedovanih vzorcev.

Prestrašena – Ko v sebi nosimo energijo prestrašenosti, svet doživljamo kot nevaren kraj. Strah nas drži v krču, omejuje naše izražanje in vpliva na naše odločitve. Lahko nas vodi v umik, v občutek nemoči ali v nenehno pripravljenost na boj. V tem stanju težko zares sproščeno zaupamo sebi in življenju.

Varna – Občutek varnosti ni nekaj, kar nam lahko zagotovi zunanje okolje – je nekaj, kar lahko zavestno zgradimo znotraj sebe. Ko se povežemo s svojim telesom, umirimo svoj živčni sistem in začutimo svojo notranjo moč, se v nas prebudi globoko zaupanje. Iz tega prostora delujemo bolj umirjeno, sproščeno in odločno.

Skozi to izkustveno delavnico bomo ozavestile, kje v telesu in umu ohranjamo energijo strahu ter kako jo lahko preobrazimo v notranjo varnost. Skozi gibanje, dih in ritual bomo postopoma krepile zaupanje vase in v življenje, da se bomo lažje odprle svetu z občutkom varnosti in moči.

13. MAJ ob 20h: PRETOČNA in ZAKRČENA

Na majski delavnici bomo raziskovale, kaj pomeni biti v stanju pretočnosti – ko energija, čustva, ustvarjalnost in življenje tečejo skozi nas svobodno, brez zadržkov. Hkrati bomo prepoznale trenutke, ko se zapremo, ko se energija ustavi in nas preplavi občutek stagnacije ali notranjih blokad.

Zakrčena – V stanju zakrčenosti se življenje zdi obteženo, polno odpora in nadzora. Lahko nas spremlja občutek, da se trudimo, a stvari ne stečejo, kot bi si želele. Morda ne zmoremo izraziti svojih čustev, morda si ne dovolimo ustvarjati ali se ne počutimo varne, da bi bile v svojem resničnem toku. Zaprtost pogosto izhaja iz preteklih ran, strahu pred ranljivostjo ali globoko ukoreninjenih vzorcev kontrole.

Pretočna – Ko smo pretočne, življenje skozi nas teče lahkotno. Čustva sprejemamo in izražamo brez zadržkov, ustvarjalnost se prebudi, telo je sproščeno, odnosi se odpirajo. Ni potrebe po nadzoru, saj zaupamo toku življenja. Ko si dovolimo sprejeti vse dele sebe – tudi tiste, ki jih običajno zatiramo – se naravno odpremo občutku svobode, spontanosti in globoke povezanosti z življenjem.

Skozi gibanje, dih in izkustvene vaje bomo na tej delavnici ozavestile, kje v sebi zadržujemo energijo in kako lahko vstopimo v večjo pretočnost. Omogočile si bomo več zaupanja, lahkotnosti in odprtosti, da lahko življenje teče skozi nas brez nepotrebnih blokad.

TEMATIKE PROGRAMA LJUBLJENA

V programu Ljubljena se letos posvečamo celovitemu sprejemanju sebe. Vsak mesec bomo raziskovale eno ključno lastnost, ki jo nosi vsaka ženska – lastnost, ki je morda potlačena, neizražena ali neaktivirana v svoji polnosti. Hkrati bomo raziskovale tudi njen kontrast, saj nas prav igra kontrastov uči, kako ustvariti ravnovesje v svojem notranjem svetu.

Skozi leto bomo s pomočjo plesnih ritualov, duhovnih praks, energijskih zdravljenj in zavestnega raziskovanja odkrivale, kako različni deli naše biti oblikujejo naše življenje ter kako lahko zavestno izstopimo iz začaranih krogov omejitev in zaživimo pristno sebe.

Cilj programa je prebuditi vse verzije sebe, jih sprejeti z ljubeznijo in s tem ustvariti prostor za notranjo harmonijo in polno izražanje svoje ženskosti.

Program je razdeljen na 3 sklope po 4 mesece:

KAJ O PROGRAMU PRAVIJO LANSKE ČLANICE LJUBLJENE?

Z ljubeznijo,
Taja

Kontaktne informacije

Svetovanje, Taja Karner s.p.
Malahorna 38,
2317 Oplotnica
TRR: SI56 0228 3026 4128 647

Email: [email protected]

Facebook stran 
Instagram
Youtube kanal
LinkedIN

Spletna stran v angleščini: https://tajakarner.com